>
Практичні поради
by Вероніка Бугайова |
0 коментарів
Природа передбачила все: взимку вся трава, квіти і дерева «сплять», що допомагає їм пережити холоди і відродитися навесні в новій красі. Почасти, провести паралель такого життєвого циклу можна і з функціонуванням нашої шкіри. І хоча ми спостерігаємо цілий рік, стан шкіри в холодний період можна порівняти з сплячкою, після якої їй потрібен особливий догляд та відновлення щоб «розквітнути» навесні. Про те, як ефективно відновити шкіру читайте прямо зараз!
Вплив зими на шкіру
Холоди в Україні тривають не 3 місяці зими, а майже півроку: з жовтня по березень (плюс-мінус 2-3 тижні). Такий затяжний період перебування в несприятливому, а часом і суворому кліматі може давати про себе знати якщо регулярно не підтримувати шкіру «на всіх фронтах».
Взимку ми рідше буваємо на свіжому повітрі, рідше вживаємо свіжі фрукти і овочі, недоотримуємо необхідну кількість світла і сонця. Все це сповільнює регенеративні процеси, знижує імунітет, сприяє сухості шкіри і її лущення. Багато дівчат спостерігають блідість обличчя, шкіра стає невиразна і іноді синюшна. Також порушується кровообіг, що відбивається не тільки на обличчі, а й на всьому організмі в цілому. Тому будемо виправляти ситуацію, впливаючи як зовні, так і зсередини.
Гігієнічні процедури
Раз вже ми заговорили про імунітет і кровообігу, хочеться відразу застосувати «важку артилерію» не з області косметології. Мова йде про всемогутнього контрастному душі, а також суперкорисної бані! Ці два засоби допоможуть вам не тільки відмінно виглядати, а й стати здоровішими!
Контрастний душ відмінно підтягує шкіру, робить її пружною, гладкою, рожевою. Особа свіжіє на очах, а тіло набуває нові форми: йде целюліт, зайва вага стає не таким помітним. Проте і з ним можна боротися за допомогою другого дієвого методу — бані!
Його здавна застосовували російські красуні щоб очистити організм в цілому, поліпшити стан шкіри, і просто відпочити душею! Крім того, лазня допоможе позбутися від накопичених токсинів, а на здорову і чисту шкіру вже можна впливати косметично.
Очищення шкіри
«Звідки беруться токсини» — запитаєте ви. Все просто, токсини — це результат спільної роботи всіх негативних факторів: погане харчування, брудного повітря, відсутність вітамінів, впливу тютюнового диму. Так порушуються обмінні процеси, шкіра не виводить токсини природним шляхом, а вони накопичуються в ній і псують зовнішній вигляд.
Про користь банних процедур ми вже розповіли, але провести додаткову детоксикацію не завадить. Для цього існує чудова процедура — лімфодренажний масаж. Завдяки йому, відтік лімфи стає інтенсивніше, що прискорює і виведення токсинів. Шкіра очищається і насичується киснем йдуть набряки, а колір обличчя вирівнюється.
Закріпити ефект на етапі очищення допоможуть спеціальні очищаючі маски. Одними з найбільш ефективних вважаються маски з абсорбуючим ефектом, наприклад на основі блакитної глини. Однак крім аптечних та косметичних засобів, ви цілком можете використовувати бюджетні домашні рецепти. Приміром — маски на основі вівсяної муки, соку алое або меду.
Вітаміни та харчування
Крім зовнішнього впливу, дуже важливо «доглядати» за організмом зсередини, адже шкіра — це 100% відображення нашого здоров’я. І саме вона першою сигналізує про збої та порушення в організмі ще до того, як ми підемо до лікаря і здамо аналізи. Тому з настанням весни варто активно користуватися дарами природи, а саме — частіше вживати в їжу перші фрукти і овочі, які привозять з південних регіонів. Однак важливо, щоб це були натуральні продукти без хімії.
Також, ви можете підтримати організм вітамінними комплексами і біологічно активними добавками. Найбільш сприятливо позначається на стані шкіри вживання вітамінів А і С. А вітамін Е добре відновлює водний баланс. Як приклад можемо навести такі продукти, як: авокадо, шпинат, паростки пшениці.
Перед першим прийомом їжі з ранку лікарі рекомендують пити теплу воду з соком лимона. Такий «коктейль» запускає активну роботу організму, сприяє виведенню токсинів і збагачує наше тіло антиоксидантами.
Догляд за шкірою
Якщо ви вже очистили організм і наситили його корисними речовинами, то він максимально готовий до прийняття допомоги у вигляді правильно підібраних косметичних засобів, які, в свою чергу, будуть працювати активніше і ефективніше.
Так, для вмивання варто використовувати кошти з невисоким рівнем рН, ідеально 5.5, а от від мила, яке сушить шкіру, варто відмовитися зовсім. Протягом дня можна протирати шкіру мицеллярной водою, нею ж краще змивати макіяж ввечері. Вона буде набагато ефективніше ніж «важкий» молочко. Для догляду за шкірою навесні варто вибирати тільки легкі текстури. Хорошим варіантом буде сироватка. А від щільного крему, в тому числі і тонального, краще відмовитися.
Також, протягом дня можна використовувати міст або термальну воду. Вони допоможуть освіжити шкіру і прибрати жирний блиск.
Захист від сонця
Важливим етапом у весняному догляді за шкірою є захист від сонця. Багато дівчат помилково вважають, що використовувати захисні крему варто тільки влітку і тільки на пляжі. Однак перші два місяці весни — це час самого активного і небезпечного сонця. Багато хто навіть встигають згоріти. І якщо у вас світла шкіра, вам знадобиться крем з рівнем захисту не менше SPF 15. Для смаглявих дівчат можна підібрати засіб з більш низьким ступенем захисту.
Також, захистити від впливу ультрафіолету може сироватка з антиоксидантами. Такий засіб допоможе попередити ранні зморшки. А якщо використовувати захисні засоби цілий рік, можна навіть поборотися з генетикою.
Корисні поради
Важливим моментом в процесі догляду за шкірою є інтенсивність. Не варто проводити занадто активну очищення в домашніх умовах. Пілінг має бути м’яким, хоча при цьому може проводитися кілька разів на тиждень. Все залежить від вибору засобів і реакції вашої шкіри.
Обов’язковою умовою при проведенні будь-яких процедур є відпочинок. Так, періодично варто відмовлятися від усіх коштів відразу, даючи шкірі можливість відпочити і прийняти користь, а не звикати до щоденної підтримки.
Не забувайте про те, що навіть якщо ви не проводили ніяких процедур раніше, у організму є свій надійний механізм захисту. І щомісяця клітини шкіри проходять повний цикл: від відмирання старих, до оновлення новими.
Не лінуйтеся доглядати за шкірою, використовувати не тільки професійну косметику, а й природні ресурси: умивайтеся холодною водою, робіть маски з перших натуральних овочів і фруктів і результати не змусять себе довго чекати. Ваша шкіра стане м’якою і бархатистою!
А якщо ви поки не визначилися з вибором косметичних засобів і вам не хочеться довго блукати нескінченними рядами в магазині, заставленими баночками з різними «зіллям», ви можете спокійно почитати склад і дія різних косметичних засобів, ознайомитися з відгуками в мережі, порівняти різних виробників, вибираючи засоби по догляду за шкірою в маркетплейсе Шафа!
