Попереду травневі свята: ароматні шашлики, гри в бадмінтон і фрісбі, прогулянки по оживающим лісах. Фахівці дають поради, як провести час не тільки добре, але без шкоди для здоров’я.

1. Мийте руки. Багато і часто

«За даними Росспоживнагляду в середньому за рік допомогою контактно-побутового шляху передачі, основним елементом якого є брудні руки, виникає понад 300 спалахів інфекційних захворювань, і понад 85% постраждалих в цих спалахах – діти», — попереджає Михайло Лебедєв, експерт Центру Молекулярної Діагностики (CMD) ЦНДІ Епідеміології Росспоживнагляду. З немитими руками передаються гострі кишкові інфекції, гепатит А, черевний тиф, глисти. Тому це особливо важливо перед прийомом їжі на природі – на пікніку і на дачі. Підійдуть мило і вода, антибактеріальними засобами краще не захоплюватися.

2. При прогулянках в лісі та парках одягайте одяг, максимально закриває тіло

Кліщі в Підмосков’ї – цілком реальна загроза. Ці кровососи в наших краях переносять небезпечне інфекційне захворювання – бореліоз (в інших регіонах ще й кліщовий енцефаліт). При поході в місця їх улюбленого проживання – парки і ліси — варто пам’ятати декілька правил, попереджає Надія Колясникова, к. м. н., експерт Центру Молекулярної Діагностики: одяг повинен бути світлим, як можна більше закривати тіло, рукави повинні бути вузькими і брюки краще заправляти в шкарпетки і взуття. Можна користуватися репелентами по інструкції. Краще кожні 15-20 хвилин повторювати огляд себе і своїх близьких на предмет присмокталася кліщів. Укус ще не біда. Кліща потрібно акуратно відокремити, покласти в герметичний пластиковий контейнер і прийти з ним до лабораторії. Досить швидко можна буде отримати відповідь, таїлась в даному конкретному кліща загроза.

3. Алергікам варто почекати з виїздом на природу

У травні цвітуть обпилювані вітром дерева, наприклад, починають порошити клен і береза. Тому алергікам варто бути напоготові, вважає Олена Тиванова, експерт Центру Молекулярної Діагностики. Страждають на поліноз рекомендується поменше бувати на природі в період цвітіння рослин-алергенів, не є продукти, які можуть спричинити перехресні реакції, наприклад, горіхи. Також рекомендується після повернення додому з вулиці знімати і прати всю вуличну одяг і приймати душ, щоб змити пилок. Ну і, звичайно, слідувати рекомендаціям свого алерголога щодо антигістамінних засобів.

Заходи профілактики грипу та ГРВІ у весняний період