про сонцезахисних кремах більшість казахстанців згадує тільки в літній сезон, і то збираючись на море. Але насправді шкіра потребує захисту цілий рік і без крему її ніяк не забезпечити.
Про небезпеку сонця і ультрафіолетових променів всім відомо ще зі школи, проте, захистом від них всі ми любимо нехтувати. Сонцезахисний крем з’являється на наших полицях тільки влітку, коли сонце, на наш погляд, найбільш агресивно.
Однак насправді ультрафіолетові промені однаково згубно впливають на нас цілий рік, і навіть в хмарну погоду, коли сонця здавалося б зовсім не видно. Більш того, як і сонячне світло, вони можуть проникати крізь скла.
Сонцезахисні креми, в свою чергу, не просто не дають вам засмагнути або обгоріти, але більшою мірою захищають шкіру саме від цих променів, які, до слова, діляться на два типи: uva і uvb.
uva-промені проникають глибше в нашу шкіру, і саме вони можуть з легкістю проникати крізь вікна – завжди, коли ви бачите сонячне світло, uva-промені теж присутні в ньому. Саме вони руйнують колаген в шкірі, сприяють появі зморшок і старінню, а також можуть стати причиною розвитку раку шкіри.
uvb-промені діють на поверхню шкіри, але вони більш агресивні. Завдяки їм ми знаємо, що таке сонячні опіки і обгорання. Вони можуть привести до порушення пігментації і раку.
Купуючи сонцезахисний крем, важливо вибрати той, що захищає від обох типів променів. Spf захищає від uvb, pa – від uva. Рівень spf насправді показує, як довго ви можете перебувати під сонячними променями захищеними. Для кожної людини цей час індивідуально. Розрахувати його можна наступним чином:
1. Вирахуйте приблизний час, за яке ви згораєте на сонці. Наприклад, 20 хвилин.
2. Помножте цей час на рівень spf. Наприклад, у крему spf-30. 30 х 20 = 600. Тобто захищати він вас буде 600 хвилин.
але найкраще наносити сонцезахисний крем кожні 2-3 години.
Як ви, напевно, вже могли здогадатися після пояснення небезпеки сонячних променів і їх присутності в нашому житті круглий рік і навіть всередині приміщень, наносити сонцезахисні креми потрібно кожен день. Так ви зможете врятувати свою шкіру від пігментації і передчасного старіння. Просто включіть сонцезахисний крем у свій ранковий догляд за шкірою.
Дуже важливо правильно підібрати крем: щоб він не дратував шкіру і не псував її.
є три види сонцезахисних кремів:
– фізичні. Вони не вбираються в шкіру і створюють фізичний бар’єр на її поверхні. Такий крем підходить для чутливої шкіри, і на сонці можна виходити відразу після його нанесення.
– хімічні. Вони проникають в глибокі шари шкіри і вбирають в себе шкідливі сонячні промені до того, як вони досягають дерміса. На відміну від фізичних сонцезахисних кремів, від хімічних на тілі не залишається білого «нальоту», але після нанесення потрібно дочекатися поки крем повністю вбереться і тільки потім виходити на сонце (приблизно 10-15 хвилин).
– гібридні. Вони об’єднують в собі як натуральні компоненти фізичних кремів, так і компоненти хімічних кремів. Вважаються ідеальним компромісом для всіх типів шкіри.
Незалежно від типу крему, наносити його потрібно щедро – 2 міліграма на квадратний метр шкіри. найпростіше це відміряти, завдавши смужку крему на вказівний палець рівно до його половини. ця кількість крему потрібно розподілити рівномірно по всьому обличчю, не обділяючи брови і область навколо губ.
Наносити сонцезахисний крем можна руками, кушоном або блендером. Перед його нанесенням потрібно ретельно помити шкіру, тонізувати і зволожити. Сонцезахисний крем наноситься в останню чергу перед нанесенням макіяжу.
Не менш важливо і правильно знімати сонцезахисний крем. Його обов’язково потрібно змивати перед сном, навіть якщо ви не наносили макіяж. При цьому змити сонцезахисний крем водою не вийде, тому потрібно використовувати пінку, і найкраще зробити це двічі.
Якщо ретельно не очистити шкіру, фізичні сонцезахисні креми можуть забити пори і з’явиться запалення, а хімічні – негативно впливають на шкіру на клітинному рівні. При правильному ж догляді, сонцезахисні креми стануть вірними помічниками для збереження молодої і здорової шкіри.
