La périménopause, la transition menant à la ménopause, est souvent considérée à tort comme une préoccupation lointaine. Cependant, les changements hormonaux peuvent commencer entre 30 et 40 ans, entraînant des changements notables dans la santé physique et mentale. Il ne s’agit pas simplement de « vieillir » : il s’agit d’une phase distincte avec des symptômes spécifiques qui nécessitent une prise de conscience et, si nécessaire, des soins médicaux.
Pourquoi la périménopause commence tôt
L’industrie médicale reconnaît de plus en plus que la périménopause peut commencer beaucoup plus tôt qu’on ne le croit traditionnellement, parfois dès l’âge de 32 ans. Ceci est important car un début précoce peut perturber la vie de manière inattendue, avec des symptômes souvent confondus avec d’autres pathologies. Ignorer ces changements n’est pas une solution ; une gestion proactive est essentielle.
Symptômes courants à surveiller
La périménopause ne concerne pas seulement les règles irrégulières. Les fluctuations hormonales (œstrogènes, progestérone et testostérone) peuvent créer un large éventail de problèmes :
- Déclin de la libido : De nombreuses femmes connaissent une baisse significative de leur libido, dégénérant parfois en une aversion totale pour le sexe. Ce n’est pas seulement une question de fréquence ; c’est un sentiment de répulsion envers le contact sexuel. L’hormonothérapie substitutive (THS) peut aider à restaurer la fonction sexuelle dans certains cas.
- Odeurs corporelles inexpliquées : Les changements hormonaux peuvent déclencher une transpiration accrue et une altération de la chimie corporelle, entraînant des odeurs fortes et désagréables qui ne répondent pas aux produits d’hygiène typiques. Certaines femmes trouvent un soulagement avec de l’acide glycolique ou du savon au kaki, mais une intervention médicale peut être nécessaire.
- Sueurs nocturnes : Une transpiration soudaine et intense pendant le sommeil est un symptôme caractéristique. Ce n’est pas seulement un inconfort ; cela perturbe le sommeil et peut indiquer un déséquilibre hormonal plus large.
- Autres symptômes : Les sautes d’humeur, les problèmes de mémoire, l’anxiété, l’insomnie, la fatigue et les changements d’appétit sont également courants.
L’importance de l’évaluation médicale
Si vous ressentez ces symptômes, ne les considérez pas comme du « simple stress » ou du « vieillissement ». Consultez un médecin spécialisé dans la santé des femmes pour exclure d’autres conditions et discuter des traitements potentiels. Le THS, les changements de mode de vie et les suppléments peuvent tous jouer un rôle dans la gestion efficace de la périménopause.
Ce que vous devez savoir
La périménopause n’est pas une maladie ; c’est une transition naturelle. Cependant, ignorer les symptômes peut entraîner des souffrances inutiles. Un diagnostic précoce et des soins appropriés peuvent améliorer considérablement votre qualité de vie. L’opinion médicale dépassée selon laquelle cela ne se produit que chez les femmes âgées est en train de changer, et il est crucial de reconnaître ces premiers signes.
En résumé : La périménopause peut commencer plus tôt que vous ne le pensez, et il est préférable de traiter les symptômes de manière proactive plutôt que de souffrir en silence. Consultez un médecin pour reprendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être.
