Kecelakaan bola acar.
Di belakang lampu.
Pintu lemari yang telah Anda bersumpah untuk memperbaikinya selama tiga tahun.
Anda mengabaikannya.
Dua hari kemudian kepalamu berdebar-debar. Anda tidak dapat menemukan kata-katanya. Kesabaran Anda lebih tipis dari kantong kertas.
Kedengarannya familier?
Kebanyakan orang mengasosiasikan gegar otak dengan helm sepak bola atau pemeriksaan hoki. Salah. Itu terjadi pada semua orang, di mana saja, kapan saja. CDC mengatakan 27% orang dewasa pernah mengalaminya seumur hidup mereka. Sekitar setengah dari mereka tidak pernah pergi ke dokter.
Mengapa? Karena kita meremehkan mereka.
Gegar otak bukanlah memar di tengkorak Anda. Ini adalah cedera otak traumatis. Otak Anda, yang berbentuk agar-agar dan rapuh, berputar-putar di dalam kepala Anda seperti telur di dalam karton. Fungsi normal terhenti. Untuk sementara.
Anda bahkan tidak perlu membenturkan kepala secara langsung. Shae Datta MD ikut mengarahkan pusat Gegar Otak NYU Langone. Dia mengatakan sentakan leher yang tiba-tiba akan mendorong otak ke depan. Inersialah yang menyebabkan kerusakan.
“Setiap pukulan tiba-tiba pada tubuh bisa membuat otak tersentak.”
Tapi inilah twistnya. Benjolan yang Anda alami di usia 22 tahun bukanlah benjolan yang Anda alami di usia 52 tahun.
Otak yang menua mengubah permainan.
Ini bukan hanya soal usia
Tidak ada tanggal tertentu di mana gegar otak bisa berakibat fatal.
Dr Datta merawat orang-orang berusia tujuh puluhan yang pulih dengan cepat. Dia melihat dua puluh atlet yang lemah selama berbulan-bulan. Biologi berantakan.
Meskipun demikian, ketahanannya menurun.
Sebuah penelitian mengamati orang dewasa berusia 51 hingga 68 tahun. Mereka pulih lebih lambat. Gejala mereka berlangsung lebih lama. Mengapa?
Kehidupan. Migrain. Tidur yang buruk. Masalah jantung. Kekacauan usia paruh baya menghalanginya.
Lalu ada fisika.
Otak menyusut.
Setelah usia 60 volume menurun. Anda memiliki lebih banyak ruang kosong di tengkorak itu. Lebih banyak ruang berarti lebih banyak air kotor. Ketika Anda terkena pukulan, otak akan memantul dengan kekerasan yang lebih besar.
Gerakan ekstra itu menciptakan kompleksitas. Ini meningkatkan risiko pendarahan otak. Apalagi jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Satu pukulan menjengkelkan. Banyak pukulan yang berbahaya.
Ahli saraf tidak akan membuat Anda terjaga di malam hari hanya karena satu pukulan di sisi kepala.
Pengulangan itulah yang membunuh.
“Ini belum selesai,” kata Datta. “Kami khawatir akan serangan yang berulang-ulang.”
Sebuah penelitian besar-besaran melacak lebih dari 15.000 orang dewasa lanjut usia. Mereka yang mengalami tiga atau lebih gegar otak menunjukkan penurunan kognitif yang signifikan. Rentang perhatian diperpendek. Tugas yang rumit menjadi lebih sulit.
Setiap pukulan terkelupas.
Ini penting. TBI bahkan yang ringan pun dikaitkan dengan demensia. Mereka terkait dengan Parkinson. Efek kumulatifnya memakan batas dasar Anda.
Jika demensia terjadi di keluarga Anda, gegar otak berulang akan mempercepat waktu.
Kamu mungkin berpura-pura baik-baik saja
Bagian paling menakutkan dari gegar otak?
Anda pikir Anda baik-baik saja.
“Saya merasa baik-baik saja.”
Anda mengusir paramedis itu. Anda pulang. Kemudian dua hari kemudian Anda berada di UGD sambil memegangi leher Anda.
Gegar otak tidak terdengar pada awalnya. Gejalanya bisa tertunda selama berhari-hari.
Kami memperkirakan akan terjadi ledakan KO. Kami tidak melakukannya. Tanda paling umum adalah sakit kepala. Lalu pusing. Mual. Sifat lekas marah. Kabut otak.
Gejala-gejala ini terlihat seperti stres. Mereka terlihat seperti tidur yang buruk. Mereka terlihat seperti menopause atau hanya kelelahan. Kami mengabaikannya karena lebih mudah.
Namun beberapa tanda merupakan tanda bahaya.
Hubungi 911 atau pergi ke UGD jika:
- Headgetnya lebih buruk
- Ucapannya tidak jelas
- Ukuran murid berbeda-beda
- Kejang terjadi
- Kebingungan memuncak
Jangan menebak.
Berhenti bersembunyi di kegelapan
Nasihat masa lalu mengatakan berbaring di ruangan gelap selama berminggu-minggu.
Buang itu.
Kami tidak lagi menampung pasien.
Dr Datta mengatakan istirahat di tempat tidur dalam waktu lama memperburuk keadaan. Oksigen perlu mencapai otak. Gerakan membantu.
Selama 24 jam pertama santai saja. Tidak ada layar. Tidak ada olahraga kontak.
Lalu bangun. Berjalan menyusuri lorong.
Dapatkan udara. Dapatkan cahaya. Gerakan lembut memicu penyembuhan.
Bangun baju besi sekarang
Anda tidak bisa berhenti jatuh. Anda tidak dapat menghentikan kecelakaan mobil.
Anda dapat memiringkan peluangnya.
Kenakan helm. Obat-obatan tersebut tidak akan mencegah gegar otak. Mereka membuatnya tidak terlalu parah. Sikluskan mereka. Bermain ski di dalamnya. Naiki mereka.
Kesehatan penting. Kebugaran dasar memprediksi kecepatan pemulihan. Tidur. Latihan. Manajemen stres. Ini bukan hanya tren kesehatan. Itu adalah asuransi otak.
Latihan kekuatan adalah kuncinya. Otot meningkatkan keseimbangan. Keseimbangan mencegah jatuh. Sesederhana itu.
Jangan memaksakan rasa sakit.
Terutama wanita. Datta melihatnya terus-menerus. Mereka menjalankan rumah tangga. Mereka mengelola pekerjaan. Mereka mengabaikan gejala karena sibuk.
Itu adalah strategi yang buruk.
Jika Anda merasa salah setelah terjatuh, periksalah.
Dievaluasi dengan cepat membantu. Beristirahat dengan benar membantu. Kembali perlahan membantu.
Otak Anda tangguh. Tapi itu tidak terbatas.
