«Король приседаний» из Love Island действительно знает толк в тренировках
Участники реалити-шоу «Love Island» проводят свои дни, болтая в садах и участвуя в конкурсах. Но между разговорами они занимаются силовыми тренировками. Большинство упражнений, показанных...
Ваш мозг меняется всего за 7 минут
Бывало у каждого. Вы пытаетесь медитировать: садитесь, проходят первые две минуты. Вы не чувствуете ничего, кроме затекшей спины и непреодолимого желания проверить телефон. И...
Стареющий мозг: почему последствия ударов становятся серьезнее
Случай на площадке для пиклбола.
ДТП на светофоре, когда в вас врезались.
Та дверца шкафа, которую вы клянетесь починить уже три года.
Вы тогда отмахнулись, считая всё...
Томатно-соевый сок снижает воспаление
Хроническое воспаление разрушает всё. Это тихий двигатель, стоящий за развитием ревматоидного артрита, болезни Крона и синдрома раздражённого кишечника. Это не просто случайные недуги. Это...
Присутствие важнее подарков
Вы заняты. Я понимаю.
График расписан ещё до того, как вы успеете выпить первую чашку кофе. Утренние суета, работа, вечерние хлопоты, сон, и снова по...
Стань своим собственным боссом на SXSW
Возвращение к основам
Войдя в коворкинг SHE Media Co-Lab, ты сразу чувствуешь смену атмосферы.
Здесь нет стандартного конгрессного антуража. Только настоящие столы и реальные инструменты. Вещи,...
Лобстер с маслом и травами. Легко и быстро
Произвести впечатление на гостей не должно превращаться в мучение, хотя чаще всего именно так и происходит. Вы нервничаете из-за подбора вина, ломаете голову над...
Хватит относиться к стейку как к научному эксперименту
Слушайте. У вас есть тридцать минут. Может быть, двадцать пять, если масло уже размягчено. Блюдо на вечер — стейк. Отличный выбор. Он достаточно универсален,...
Свадьба Тейлор Свифт и Трэвиса Келси: гостья развенчала слухи о хаосе
На прошлой неделе Тейлор Свифт и Трэвис Келси обвенчались. Это событие мирового масштаба, разумеется, вызвало шквал мнений, далеко не всегда благоприятных. Кто-то в восторге,...
Мелатонин чинит ДНК? Отчасти
Ночные смены разрушают организм. Наметомно. И ученые, возможно, нашли заплатку для одной из этих «утечек».
Не панацею. Но верную нить.
Сломанные биологические часы
Мелатонин обычно ассоциируется со...
