ELITBUTIK

Просте додавання суміші японського каррі перетворює класичний ростбіф у більш насичену та складнішу страву. Цей спосіб забезпечує комфорт рагу з додатковим шаром пікантної глибини...

Зменшення споживання алкоголю, а не повна його відмова, все одно може принести значні переваги здоров’ю. Хоча надмірне споживання явно шкідливе, нові дослідження показують, що...

Новий рік часто приносить із собою бажання вести здоровий спосіб життя, але відвідувати спортзал або купувати дороге обладнання – не...

Фітнес-індустрія часто висміює новорічні обіцянки, а деякі бренди навіть відмовляються задовольняти січневий натовп. Однак, незважаючи на цинізм і той факт, що приблизно 90% рішень...

Нове дослідження Університету Бар-Ілан (Ізраїль) та Університету Йоганна Гутенберга (Майнц, Німеччина) показує, що слова, які жінки використовують для опису своєї вагіни, мають значний вплив...

Equinox Fitness співпрацює з Girls Gone Strong (GGS), щоб інтегрувати два спеціалізовані сертифікати коучингу — Спеціаліст з коучингу для жінок...

Нове дослідження підтверджує те, що підозрюють багато спортсменів: пік фізичної форми настане раніше, ніж ми думаємо. Довгострокове дослідження шведського Каролінського...

Індустрія фітнесу розвивається. Після сплеску інтенсивних тренувань, включаючи очікуваних 1,3-1,5 мільйона людей на таких заходах, як Hyrox наступного сезону, люди переосмислюють свої цілі. Нова...

Багато людей намагаються втиснути фізичні вправи у свій день, часто вдаючись до вечірніх занять як єдиного варіанту. У зв’язку з...

Святкові зустрічі, хоч і радісні для багатьох, можуть бути приголомшливими для дітей і навіть дорослих. Порушення режиму, скупчення людей і...